瑜珈教學 – Anusara
Anusara，一場充滿力與美結合的饗宴！
在每一個呼吸吐那之間，從心閃耀，與內在至上意識共舞！源自西方國家的創意科學瑜珈流派，強調由心出發，讓心口融化、臣服於當下，學會接受，由此產生更多自我突破的力量。
瑜珈教學 － Anusara 的創始
Anusara 是由美籍瑜珈大師 John Friend 約翰.福藍所創立的瑜珈流派，早年的 John Friend 是一位 Iyengar Yoga 的認證老師，在遇見恩師上人 Gurumayi Chidvilasananda 之後，進而決心創立此派，從而成為 21 世紀風行全球、風靡人數成長迅速的瑜珈流派；成為 Anusara 的教師須經過嚴格緊密的教學訓練，不只在體位法上的訓練，更加強在結合科學與醫學的知識訓練，與瑜珈哲學的研究，特別強調 Universal Principles of Alignment 通用順位法則的教學範疇下，讓學生更加能體會身體運作的方式，並藉此擁有安全的練習、療癒的效果！
瑜珈教學 － Anusara 的特色
Anusara 是一種具包容性的哈達瑜珈流派，重視每一個個體的獨特性，尊重每個學生特有的能力與極限，綻放心靈，發覺內在潛能，以活潑創意，充滿活力的方式教學，在流暢的動作變化中，打開身體，探索內在自我！
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Anusara,在每一個呼吸吐那之間，從心閃耀，與內在至上意識共舞！
