瑜珈老師 – Sophia
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【Sophia】
Hatha Yoga 哈達瑜珈
Power Yoga 強力瑜珈
Flow Yoga 動瑜珈
200hrs Teacher Training with Stephen Thomas and Naichin Tang
30hrs Purna Yoga Teacher Training with Aadil Palkhivala
10hrs Anatomy Workshop with Adnan Tahirovic
33hrs Anusara Immersion I with Desiree Rumbaugh
33hrs Anusara Immersion II with Desiree Rumbaugh
洪光明瑜珈生活 瑜珈老師
舞動極限時尚休閒館 瑜珈老師
戀瑜珈 ilove yoga 瑜珈老師
瑜珈境 瑜珈老師
easyoga 品牌專業教學示範老師
瑜珈強調的是均勻、緩和、全身性的運動，配合呼吸及冥想，放鬆身心，以達到身心靈的平衡與和諧，正如同我練習瑜珈的理念及初衷。我最喜愛的老師 Adnan Tahirovic 總是說 "Sthiram Sukham Asanam"，「瑜珈體位法是穩定，舒適而愉快的」。藉由呼吸，開啟了身體與心靈的對話，從一開始外在肢體上的練習，轉而至探索內心的世界，我因更加的了解真實的自己而感動。
瑜珈，它不僅帶予我身體的健康，身心調合一致，專注練習時得到的平靜帶予我無比的震撼及喜悅。我希望能將這份瑜珈恩典散播於每一個人，讓我們一同分享這份永恆的喜悅。讓瑜珈紓解我們工作或生活中的壓力，使生活更加安詳、幸福。
團體及私人瑜珈課程到府教學安排
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